marts 2009 Arkiv

Den legendariske bilfabrikant Henry Ford skulle en gang have sagt: "Om du tror du kan, eller om du tror du ikke kan, - i begge tilfælde har du ganske sikkert ret".

Den sandhed har jeg fået bekræftet utallige gange både i mit personlige liv og i min mangeårige professionelle karriere som coach og underviser i personlig og spirituel udvikling.

I mange tilfælde har jeg i mit personlige liv begrænset mig selv ved at betragte mig selv, andre mennesker og muligheder i livet gennem et filter af selvbegrænsende overbevisninger så som: "jeg er ikke god nok", "det kan ikke lade sig gøre", "det kan jeg ikke", "det fortjener jeg nok ikke", "jeg er ikke klog nok, heldig nok, pæn nok, udviklet nok etc. Etc.".

Og da negative overbevisninger har det med at blive til selvopfyldende profetier, er virkeligheden desværre mange gange blevet derefter.
Hvis du selv har oplevet at blive indfanget af livsbegrænsende overbevisninger, ved du hvor nedslående og smertefuldt det kan være, ikke mindst hvis man samtidigt har nogle drømme om et gladere og mere meningsfyldt liv.

Og omvendt, - de gange hvor jeg i positiv forstand har været "urealistisk" omkring, hvad jeg kunne, har jeg gjort ting, som mine omgivelser ikke troede var muligt. Jeg har mange gange haft det ligesom humlebien, der ikke ved, at den rent videnskabeligt betragtet ikke skulle være i stand til at flyve. Men det ved den heldigvis ikke, så den flyver fint alligevel.

"Tro flytter bjerge", siger vi, og nogenlunde den samme effekt kan det åbenbart have, når vi i overført betydning ikke ved, at vi ikke kan flyve.

Hvis vores lykke og succes i livet snarere afhænger af de filtre vi oplever virkeligheden igennem, end det afhænger af den faktiske fysiske virkelighed, ville det jo være fantastisk at kunne ændre de briller, vi oplever os selv og livet gennem.


Og det var da også noget nær en åbenbaring for mig, da jeg for efterhånden mange år siden opdagede, at vi som mennesker har det privilegium, at vi faktisk kan opløse negative livshæmmende overbevisninger, og dermed frigøre vores potentialer og uudnyttede muligheder i livet.

Overbevisninger er ganske enkelt mentale konstruktioner i sindet, som kan ændres fra negativt til positivt. Det er simpelthen et spørgsmål om psykologisk viden og håndværk.

Og da jeg jo har det privilegium, at mit professionelle liv handler om at gøre en positiv forskel i menneskers liv, er det selvfølgelig blevet en vigtig del af mit virke at give den viden videre til andre.
Det er fantastisk at opleve, hvad der sker med mennesker, der vågner op af de vågne mareridt, som selvbegrænsende overbevisninger er, og opleve hvordan de blomstrer, får overskud og folder sig ud.
Det synes jeg, at vi alle fortjener at opleve.

Derfor er det selvfølgelig også en vigtig del af ID Lifecoach uddannelsen at lære de kommende ID coaches, hvordan man hjælper mennesker af med deres livsødelæggende overbevisninger. Allerede på første år af den 2-årige coachuddannelse på ID Academy får du mulighed for både at "revidere" dine egne selvbegrænsende filtre og lære, hvordan du helt konkret hjælper dine kommende klienter med at ændre deres.

Og du kan læse meget mere om nogle af de mange måder, jeg arbejder med overbevisninger på i min bog Coaching og kunsten at leve.

Og her er så lige en lille video, som måske i sig selv kan være med til at ændre din opfattelse af, hvad der kan lade sig gøre.

Da jeg her i vinter var på rundrejse i Thailand med min dejlige familie, oplevede jeg lige nøjagtigt det, du får at se i videoen.

Det kan godt være, at humlebien ikke ved, at den ikke kan flyve. - Men der er altså også elefanter, som ikke ved, at de ikke kan male.


Kærlig hilsen

Ole Vadum Dahl
Uddannelsesleder på ID Academy's coachuddannelse

Elefantastisk selvudvikling

| Ingen kommentarer | Ingen 'spor indlæg'

Her i vinter var jeg på en vidunderlig ferie i Thailand sammen med min skønne kæreste Terese Maria og min lige så skønne datter Ayoe på 14.

Hver gang vi havde mulighed for det, tog vi ud for at ride på elefanter, hvilket jeg bestemt kan anbefale, hvis lejligheden skulle byde sig. Det er en fantastisk oplevelse at ride ud i naturen på ryggen af dette kæmpe dyr, der har så enorme kræfter, samtidigt med at det også har en usædvanlig sensitivitet.

På en af vores ture havde vi en både sjov og tankevækkende oplevelse.
Den dag var det min datter Ayoe og mig, som sammen befandt os på ryggen af Molly, en skøn 17 år gammel hunelefant med fregner, mens Terese Maria havde fået en hel elefant for sig selv.

På et tidspunkt, hvor vi passerede en mark med køer, lavede elefantføreren, en afstikker fra den oprindelige rute, som de øvrige elefanter gik. Det bragte min datter og mig ud på et meget stejlt og temmelig spændende ridt. Vi måtte lige minde hinanden om, at elefanter har en usædvanlig god balanceevne og ikke vælter selv under meget uvejsomme forhold.

Elefantføreren vendte sig her undskyldende rundt og forklarede os, at "Molly bange for køer"! -

Vi måtte bare le kærligt af den kæmpestore elefant, der var bange for et par små køer, som stod og muede på dens vej.

Det er med elefanter som med os mennesker. Vi ved ikke altid selv, hvor mange ressourcer vi har, og hvor meget vi egentlig kan. Vores selvbillede er ikke altid i overensstemmelse med virkeligheden.

Og selvbilledet er den helt afgørende faktor, når det kommer til muligheden for at udvikle nye færdigheder og udfolde vores fulde potentiale.

Hvor meget succes tror du eksempelvis jeg ville opnå personligt eller professionelt, hvis min grundlæggende oplevelse af mig selv er, at jeg er en mindreværdig person, som ikke fortjener at få succes?

Hvor meget ville et kommunikationskursus eksempelvis hjælpe mig til at blive bedre til at kommunikere, hvis min grundlæggende selvforståelse er, at jeg er en kedelig og uinteressant person, som ingen tager alvorligt?

Eller hvor meget ville et dating-kursus hjælpe mig, hvis jeg grundlæggende oplever mig selv som grim og utiltrækkende?

Min erfaring som professionel coach og psykoterapeut gennem mere end 25 år er, at den måde jeg bevidst og især ubevidst forstår mig selv på, hhv. kan være en kraftig hjælpemotor eller en livshæmmende kæp i hjulet. Det afhænger af, om selvfølelsen er positiv eller negativ.

Derfor har de kursus- og uddannelsesforløb indenfor personlig og spirituel udvikling, coaching og psykoterapi, som vi udbyder på ID Academy, en helt særlig fokus på vores identitet. Det er selvsagt også derfor, jeg kalder min kursus og uddannelsesvirksomhed for ID Academy.


Kærlig hilsen

Ole Vadum Dahl

Om meditation, hjernebølger og nødvendigheden af god undervisning

I denne lille video taler jeg med forfatter og psykoterapeut Bettina Vilmund om sammenhængen mellem forskellige hjernebølger og meditation.

Afhængigt af hvor dybt vores meditation går, vil vi producere forskellige typer hjernebølger, som hver især afspejler forskellige sindstilstande og psykiske fænomener.

Det er for øvrigt den samme viden om sammenhængen mellem meditation og hjernebølger, som min MasterWaves Meditation er baseret på.

Jeg kommer i dette videoklip også ind på, hvorfor det er så vigtigt at modtage en kvalificeret undervisning i meditation.


mange kærlige hilsener

Ole Vadum Dahl
Forfatter, coach og psykoterapeut MPF

Se den korte meditationsvideo her:

Giver meditation os flere eller færre tanker?

Meditation giver os under normale omstændigheder meget mere indre ro og langt færre ukonstruktive tanker. Men, som det fremgår af denne lille video om meditation, kan der komme faser i vores meditationspraksis, hvor det nærmest virker som om, mængden af mental støj vokser.

Betyder det så, at vi gør noget forkert under meditationen?

Betyder det, at vores meditationsmetode ikke længere virker?

Eller kan der være en helt anden forklaring?

Det vil den følgende lille meditationsvideo forsøge at give et svar på. - God fornøjelse.


mange kærlige hilsener

Forfatter, life coach og psykoterapeut

Ole Vadum Dahl

Om dette arkiv

Denne side er et arkiv med indlæg fra marts 2009 listet fra nyeste til ældste.

februar 2009 er det forrige arkiv.

april 2009 er det næste arkiv.

Find seneste indhold på forsiden eller se efter det i arkiverne for at finde alt indhold.